Sport

Každá dívka sní o krásném a zastřiženém knězi, který by si ji přál a vzbudil obdiv opačného pohlaví. Dnes se mnoho žen uchyluje k gluteoplastice, která umožňuje korigovat tvar a objem hýždí. Nicméně, mnoho žen z různých důvodů má negativní postoj k těmto operacím.

Čtěte Více

Cvičení lamel je jedním z nejlepších cvičení pro svaly břicha, zad, hýždě a oblasti ramen. Pro dosažení žádoucího efektu byste však měli toto cvičení správně provést, jinak můžete poškodit zdraví. Planck je něco, co zná téměř všichni sportovní fanoušci, nemluvě o profesionálech.

Čtěte Více

Pokud milujete sport a nejste lhostejní ke zdraví svého vlastního těla, pak je tento příspěvek pro vás. Níže je 10 cvičení, která ukáží vaše slabá místa. Mělo by být jasné, že tělo netrénované osoby je velmi nevyvážené: některé svaly jsou přeplněné, zatímco jiné jsou příliš uvolněné. Navrhované testy vám pomohou snadno určit, kterým směrem budete pracovat.

Čtěte Více

Dnes se mnoho lidí snaží zlepšit svůj fyzický a emocionální stav prostřednictvím různých technik a cvičení. Někteří dávají přednost jít do posilovny nebo jog, zatímco jiní mají tendenci dělat dechová cvičení jako "body flex" nebo "Buteyko metoda". V tomto článku vám doporučujeme seznámit se se známým souborem cvičení nazvaných "Pět tibetských perel".

Čtěte Více